2010年08月27日

「やりたいことやってる?」(1)心の傷は早く治しましょう。

仕事で失敗すると、気持ちが落ち込む。
これはごく自然な心理である。

ところが「だめだった」「うまくいかなかった」というまでもクヨクヨ思い続けていると、気分が腫れずに、どんどん気持ちが沈んでいってしまう。
こんな状態が長く続く続ければ、「もうだめかもしれない」「なんて情けない人間だ。」と自分で自分を責める感情が生まれてくることがある。
つまり、だんだん重症になってしまうのだ。

でも落ち込まない人なっていない。

気分が落ち込むのは、心にキズができて、血がにじんできたようなものと考えてみよう。
まずは、きれいに清潔に保つ。

心のキズも同じ。落ち込んだときに、「あれが悪かった」「こうすれば良かった」といつまでも思い悩んでいると、キズをさらに悪化するばかりで、いいことは何もない。

気分が沈んで晴れないのは、心にキズができたことを知らせるシグナルである。
心だってケガすることもあれば、風邪をひくこともある。「落ち込む」のは、そんな症状を知らせるシグナルと思ってほしいのです。



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posted by ホーライ at 22:43| Comment(0) | くよくよしてられないよね | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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